Статья о том, что малоподвижность и постоянное напряжение приводят к поиску расслабления, но на самом деле необходимо больше двигаться и быть активным. Разнообразие мышечных и нейронных паттернов в движении помогает бороться с напряжением и болезнями, а также улучшает качество жизни. Внимание и направленность внимания также важны для создания внутренних изменений и движений в теле.