СОЕДИНЁННОСТЬ И РАЗДЕЛЁННОСТЬ
⠀
Этот текст родился довольно давно. Надеюсь, что звучит не очень пафосно. Уж как есть.
⠀
Все самые жестокие решения на планете совершаются из сознания разделённости, из глубокого чувства одиночества. Иногда из злости, которая защищает человека от того, чтобы почувствовать одинокость. Из страха недополучить чего-то, чем он компенсирует себе чувство одиночества - денег, власти, богатств, признания.
⠀
Представьте себе человека, который чувствует глубокую соединённость со всем, что есть вокруг него. С людьми. Со своими родными людьми и со всеми, кто за пределами его ближнего круга. Он знает и чувствует, что все мы связаны, взаимозависимы, резонируем и откликаемся на изменения в каждом из нас. Он знает и чувствует свою связь со всем живым на этой планете.
⠀
Какие решения он будет принимать? Какими будут его повседневные и глобальные выборы? Как он будет действовать?
⠀
Представьте себе человека, который не соединён с самим собой. Который игнорирует себя, не чувствует, глух к собственным потребностям и желаниям.
⠀
Он может быть даже очень социально активным и одобряемым. Может быть, он много помогает другим людям, поддерживает бедных или больных, спасает животных и леса. Или просто хороший семьянин и усердный работник. Но большая важная часть внутри него остаётся одинока, предана, оставлена.
⠀
В конечном счёте такие люди чаще всего приходят к выгоранию. Потому что благие их действия все равно идут из боли одиночества, которой нет места быть услышанной и обнятой.
⠀
Наша соединённость с другими основывается на нашей соединённости с собой. Пока её нет, контакт с другим или отсутствует, или формален, или основан на собственной боли, которая прячется за активностью или принимает другие причудливые формы.
⠀
Потому что если я не в контакте с собой, то кто тогда контактирует с другим?
⠀
Кто во мне может идти в связь, близость, соединение, если там внутри никого нет?
⠀
Конечно, там в любом случае кто-то есть, но он не услышан, не проявлен, задвинут, схоронен.
⠀
Что значит быть в контакте с собой?
⠀
Знать и слышать свои чаяния, чувства, потребности, желания.
⠀
Да, порой жизнь такова, что мы не можем все желания удовлетворить. Но это не повод не знать и не чувствовать.
⠀
Однако именно этот механизм с детства приводит большинство людей к тому, чтобы "бросить себя": если мои эмоции и потребности как ребёнка не приняты или не могут быть удовлетворены, то самый лучший выход - это их не чувствовать. Потому что чувствовать и не иметь возможности удовлетворить - мучительно больно. Это конфликт, от которого сносит крышу.
⠀
Получать "нет", "это нельзя", "мало ли что ты хочешь", "а это вообще некрасиво", "нет, тебе не жарко", "прекрати немедленно", "не бегай, не прыгай, не кричи, не мешай" - приводит нас к тому, что мы отключаем хотелку. И жить становится проще.
⠀
Теперь мы хотим только того, что можно и что удобно хотеть. Того, что хотят от нас другие. И не знаем, чего мы сами истинно хотим. (Знакомо?)
⠀
Как мы это делаем? Механизм прост. Желания, потребности, эмоции приходят к нам через ОЩУЩЕНИЯ В ТЕЛЕ. Поэтому мы просто ОТКЛЮЧАЕМ телесную чувствительность. Чик, и всё в порядке. И мы - удобное, социально адаптированное существо, которое никому не мешает своими желаниями и эмоциями, никого не раздражает и не занимает слишком много места.
⠀
Цена такого приспособления - нас невозможно удовлетворить. Потому что мы не слышим себя истинно, не чувствуем, чего хотим.
⠀
Желания приходится выбирать или придумывать из того, что доступно уму, что есть в рекламе, или что говорят другие. Таких людей легко заставить делать то, что они не хотят, потому что они не знают, чего хотят. Зато невозможно наполнить, насытить, создать чувство напитанности. И тогда никакой контакт в долгосрочной перспективе не будет чувствоваться удовлетворяющим.
⠀
Ну и вторая цена - с таким человеком невозможно встретиться, потому что того внутреннего, с чем хорошо бы встретиться, как будто нет. Есть форма, адаптированная к среде.
⠀
Поэтому третья цена, и самая печальная - одиночество. Внутренне бросив себя, я исключаю возможность быть в контакте.
А мы, люди, существа социальные. Мы нужны друг другу, и мы тоскуем по контакту. Каждый своим способом тоскует, и каждый своим способом эту тоску прячет от себя. Через переедание, алкоголь, беспорядочные безличные связи, компьютерные игры, игры во власть, трудоголизм, достигаторство и так далее, вставьте своё, ненужное зачеркните.
⠀
Именно поэтому так важно возвращаться в ТЕЛО. Переучиваться обратно: из разобщённости с собой - выходить снова на связь: чувствовать, слышать, распознавать, понимать себя. Включать хотелки. В конце концов, мы уже взрослые, и уже никто не скажет нам "не бегай" и "ты этого не хочешь", кроме самих нас.
⠀
Пора перестраивать родительский голос внутри нас на поддерживающий и здоровый: "Это нормально - хотеть. Это нормально - чувствовать то, что ты чувствуешь. Ты имеешь на это право. Это ты, и ты живой. Даже если что-то невозможно удовлетворить прямо сейчас, хорошо, что ты это чувствуешь и знаешь про себя".
⠀
Именно поэтому я веду этот блог и разные курсы. Именно поэтому я приглашаю каждого, кто хочет совершить это изменение в себе, зная, что он часть мира и через себя несёт это изменение дальше в мир. Потому что я хочу, чтобы люди принимали решения из чувства соединённости.
⠀
Из мудрости того, что в конечном счёте все мы вместе на этом круглом шарике, довольно небольшом (проверяла). Вместе с собой и вместе друг с другом. На связи.
⠀
Саша Безроднова
#теломойдом #теломойдом_блог #одиночество #травма #работастелом #тмд_психология
